人人好，我是中医杜宏宇大夫。好多粉丝不睬解，说杜大夫，您每天门诊忙里忙外，为什么还要抽技术制作科普视频，线上解读体检敷陈，那么终止图什么？我极端感谢人人的休养和信任，唯一有你们的援手，再苦再累，我也会咬咬牙坚握下去，为人人带来更多实用的脾胃科普知识。

空泛无物，蔬菜是餐桌上必不成少的食品，有这样四种蔬菜，对胃黏膜极端有平正，有胃病的一又友不错频频吃，一天换一个，四天不重样。

·第一个是菠菜。菠菜性味甘平，能滋阴养胃，何况菠菜中含有丰富的维生素和矿物资，具有很好的养胃作用。另外菠菜中还含有一种叫作念甘霖醇的物资，彩乐园官网CLY03.vip对胃黏膜有雅致的保护作用，减少刺激性食品对胃的伤害。

·第二个是山药。山药具有补脾养胃的功效，另外山药中所含的淀粉酶能促进脾胃消化接管，山药中的粘液卵白能在胃壁酿成保护膜，看重胃酸刺激。山药还富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

·第三个是木耳。木耳具有润肺、清热的功效，有助于改善胃部不适。木耳中含有大宗的胶质，能保护胃黏膜，减少胃酸刺激。它还富含卵白质、维生素等，能促进胃肠蠕动，匡助消化。

·第四个是秋葵。秋葵中含有一种特地的黏液物资，能附着在胃黏膜名义，保护胃黏膜，看重胃酸对胃壁的侵蚀。

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国际乒联主席迄今有八位迪士尼彩乐园代理登陆，只有荻村伊智朗、徐寅生是前世界名将，沙拉拉早年曾做过加拿大队的教练勉强算科班出身。中国乒乓球界的历届精英，对进入国际乒联权力高层不是很热心。首先英语不精通很多事情就不好办，欧美人把持的地盘要想进去真正获得绝对的权力很难很难。

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