天寒色青苍，北风叫枯桑。 厚冰无裂文，短日有寒光。

敲石不得火，壮阴正夺阳。调苦竟何言，冻吟成此章。

------《苦寒吟》 【唐代】孟郊

尤为引人瞩目的是，随着中国大满贯赛事的临近，陈梦宣布缺席，这无疑为王曼昱铺设了一条通往世界第二的潜在捷径。此番陈梦的被动局面根源深植于一次与国际乒联的不期而遇。因缺席WTT澳门冠军赛的赛场，她遭遇了史无前例的澳门站赋零处罚。这一决定如同秋风扫落叶，让她的有效积分站平添一抹萧瑟。

老话说，“大寒小寒，无风自寒”，时代飞逝， 转瞬咱们就要迎来二十四骨气中是冬季的临了一个骨气，凉风和寒潮频频来袭，朔方许多地区皆参加天寒地冻的严冬，东谈主体越发容易畏寒， 导致体魄的陡立力下落，因此大寒时节要珍摄好防寒御寒，温固阳气起义寒邪侵袭。在每一骨气，皆有着传统的习俗好意思食， 老话说， “大寒吃3样，来年福泽多”,1月20日大寒，指哪3样?提议提早了解一下，沿路来望望吧。

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第相似：年糕， 年糕所以糯米为主要原料制作的时令食材，糯米是温补结实食品，具有补中益气，健脾养胃，爱护消化和给与，能补养东谈主体浩气，滋补体魄，尽头稳当大寒骨气食用，且年糕有着”年年高”的好意思好寓意，来年福泽多 。

保举菜谱【排骨烧年糕】

原料： 年糕 1盘 排骨 1小盘 什锦菌菇包 1 包 青蒜1根 姜片 一丝 冰糖 1小块 生抽 1勺 料酒1勺 油盐 一丝

制作：1. 烧热锅放入适量的油，加入准备好的排骨放进锅中煸炒至微微变色，加入一丝姜片和冰糖进锅继续翻炒；

2. 加入一丝料酒和酱油翻炒均匀， 再将泡好的什锦菌菇和泡菌菇的水；

3. 加入适量的水，大火煮开后转为小火，加盖炖煮二十分钟至排骨九锻真金不怕火；

4. 加入准备好的年糕片，再加入一丝盐，迪士尼彩乐园3官网翻炒均匀后焖煮3分钟后大火收汁， 临了加入一丝青蒜翻炒至变色即可。

第二样：羊肉，大寒骨气是一年最阴凉的季节，而羊肉看成“冬季第一补”， 是温性食品，不仅滋味鲜好意思，还养分极其分股份，常吃能滋补体魄起义阴凉，还能防风御寒暖胃， 大寒时节， 一家东谈主围着在沿路吃顿热烘烘的羊肉暖锅，全身皆暖起来了， 寓意来一年生涯红红火火，日子杰出越好。

保举菜谱【羊肉暖锅】

原料： 羊肉 1盘 千张1张 红薯粉丝 1把 金针菇1把 郫县豆瓣酱 1勺 料酒 1勺 生抽 1勺 高度白酒1勺 姜 1小块 青蒜 1根 油盐 一丝

制作：1. 将羊肉放进冷水锅中，加入一丝姜片和高度白酒去腥，焯出浮沫后捞出备用；

2. 烧热锅放入一丝油，将焯好的羊肉放进锅中煸炒干水分，加入一丝姜蒜片、郫县豆瓣酱、料酒和酱油翻炒均匀；

3. 加入适量的水，再加入所有这个词洋葱， 放入压力锅中炖煮熟；

4. 将炖煮熟的羊肉和汤汁盛入小锅中，加入准备好的金针菇、千张和红薯粉丝进锅沿路去煮，加入一丝盐和胡椒粉调味， 临了放入一丝青蒜即可。

第三样： 鸡汤，大寒骨气天气阴凉，需要相宜进补，喝鸡汤是进补可以的最好聘请，鸡肉的养分价值格外高，炖鸡汤不仅能补充养分、滋补体魄、增多陡立力、壮健筋骨，冷天喝鸡汤全身皆柔顺起来了， 且鸡有着“大吉”的好意思好寓意，寓意新的一年生涯十足如意，大吉大利。

保举菜谱【木耳粉丝鸡汤】

原料： 土鸡1只 黑木耳 1把 鸡汤宽粉 1盘 姜 一丝 红糖 1勺 葱花 一丝 油盐 一丝

制作：1.烧热锅放入一丝油，将土鸡块放进锅中煸炒干水分，至微微发黄， 加入一丝姜片和红糖翻炒均匀；

2. 将炒过的土鸡块放入电炖锅中， 加入泡软的黑木耳和一丝姜片，再放入适量的水，按捺煲汤时水要一次性加足，不要半途加水；

3. 按下电炖锅上炖煮鸡汤的功能键；

4. 还剩下10分钟时将泡软的宽粉放入电炖锅中迪士尼彩乐园合作加盟飞机号@win75888，临了加入一丝盐和胡椒粉调味，撒入葱花即可。

发布于：湖北省

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