2024/25年度港珠澳大桥香港段半马拉松期间，港珠澳大桥管理局对主体工程（香港方向）白海豚岛至粤港分界线交通组织为：
学员对比照嘻嘻嘻，我瘦了23.8斤
念念作念一个面子的瘦子
我从小等于胖子，而况是自我嗅觉直率的胖子，心里总念念着哪怕胖我也要作念面子的胖子，终于比及我怀胎嗅觉像是吹气球雷同胖起来，产前168斤，我念念我结束。
生完小一又友坐月子，月嫂大姨给作念科学的月子餐，瘦下去30斤，138斤，照旧是个无缺的胖纸~
张开剩余78%结缘东谈主马君，和家东谈主一都瘦下来
孕期就在关注东谈主马君，看着别东谈主的变化简直很心动呀，产后6个月我看着我我方孤独肥肉，好吧， 我念念作念瘦子，面子的瘦子。
于是报了辣妈营，42天我以为小数也不难受，有群的姐妹一都打卡，环球一都悉力。
每天作念早餐的存眷空前高涨，我婆婆是我第一队友，帮我措置午饭， 我先生是我的第二队友，帮我措置晚饭，也陪我一都减肥。
42天往日后果很显贵，我方也相比酣畅。然而我仅仅瘦了，不是瘦子。放个成绩单。连我先生也瘦了15斤。
二刷减脂营
二刷减脂营，一是念念让我方养成一个保握饮食和指引的好风气， 二是念念一饱读作气收成一个酣畅的形体。有了第一期的训诲，迪士尼彩乐园开多久了第二期显得相比驾轻就熟，随着课件走，中间有一度心扉不好，觉多礼重和围度掉的很慢，督教给了我很大的饱读动，偷吃了一个小面包之后又再行打起精神起程。
督教说偷吃不行怕，牺牲毁悉数，我以为很对。
好了接下来多图预警！！第二期的成绩单。饮食，指引打卡，附上生计照对比嘻嘻。
东谈主马君带来的调动
原本很心爱吃甜食，路边摊，见到烤冷面走不动谈儿，一直以为减肥等于吃的很差，然而在东谈主马君这里不但吃的很好，而况不错吃饱。
学会了健康的合理的安排一日三餐。
指引才智有了质的飞跃，原本能躺着不坐着，能坐着不站着，当今不错浪漫的跑完5公里。也心爱虐腹，但愿马甲线赶快拥抱我哈哈哈。
原本生计风气很不健康，早上9点起床，晚上12点寝息。当今养成了7点起床，10点半入睡的好风气。这些都是东谈主马君带给我的调动。
三个多月，两次入营，给我的调动的不仅仅体魄，也教授我作念一个自律的东谈主。当今不错说形成了辣妈嘻嘻嘻。
什么立场都不错尝试，不必为了尺码郁闷，有心爱逗我笑的老公，可儿的小一又友，生计贼幸福！好意思滋滋！谢谢东谈主马君的教化和督教，持重任责又耐性。
比心！那么看到这里念念减肥的姑娘姐们你们还等啥呢？？
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发布于：上海市
