受访大家：

中山大学附庸第六病院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘天润

□西安交通大学第二附庸病院心血管内科主任医师高登峰

本报记者王念念予

脖子是躯干最细的部位，体积虽小，却承担着接济头部的重负，里面也太空有天，不仅是颈椎、气管的蹙迫通谈，还穿行着动脉、神经，装着甲状腺，布满了淋凑趣。中山大学附庸第六病院甲状腺外科、耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘天润告诉《人命时报》记者，“行为一个日常浮现在外的部位，脖颈的变化时时最易被东谈主察觉，对早期发现和驻守疾病具有蹙迫兴味兴味。”

樊振东、马龙和陈梦，都是国乒大名鼎鼎的选手，三人分别获得了3枚、6枚和4枚奥运金牌，合计拿到13枚奥运金牌，他们的历史地位，毋庸置疑。此前，陈梦和樊振东发布声明，宣布退出世界排名，影响巨大，很多国际运动员也发布消息，力挺巴黎奥运会的两名单打冠军。

神气改造要查代谢

平淡情况下，脖颈部位的皮肤平整光滑，莫得昭着的色斑、暗千里或肿胀，但会因个东谈主肤色、暴晒、体温、情感等身分有所死别，比如部分东谈主偏黄、情感甘心时偏红。刘天润暗意，“总体来说，脖颈皮肤的神气应与其他部位一致，不会有昭着色差，要是出现神气改造，可能指示内分泌或代谢特地等问题。”

发黑查血糖。要是脖颈后部的皮肤变厚、鄙俗，并呈现暗灰、深褐色，同期腋窝、膝盖也发黑，嗅觉洗不干净，可能是“黑棘皮病”的阐发，好发于超重、痴肥东谈主群，继续与代谢芜杂、高脂血症、高血压、胰岛素相背等密切关连，肾病、肿瘤性病变、皮肤病等也可有这种阐发，淡薄实时就医。

红斑查免疫。患上红斑狼疮、皮肌炎等风湿免疫性疾病时，脖颈皮肤也会有变化，比如出现淡紫、红色的水肿性红斑、皮疹，常奉陪发烧、红肿、要津疼痛等。

僵硬疼痛注重感染

健康的脖颈相等生动，可大幅动掸、歪斜，俯首、仰头、侧头和总结王人不会受限，但若行径时出现昭着疼痛或截止，亦然一个预警信号，问题可大可小。

肌肉受损会僵硬。长技艺俯首看手机、伏案责任等不良姿势，可形成脖颈肌肉握续弥留、僵硬，致使出现拉伤；顷刻间用劲扭转、外伤等情况也可形成肌肉被热烈牵拉，均会激发疼痛。

颈椎退化更受限。颈椎僵硬、疼痛是颈椎病的典型症状，时时是永恒劳损形成椎间盘退行性变引起的，常在脖颈后伸时放松、前屈时加剧，奉陪仰头、俯首、总结规模裁汰，以及上肢辐射性疼麻感。因此，若行径时颈部疼痛、僵硬，可先排查是否存在上述问题。

奉陪发烧查感染。脑膜炎、腮腺炎等头部感染性疾病也可激发颈部僵硬或疼痛，常有发烧、头痛、恶心等症状。其中，脑膜炎可危及人命，患者可能存在握续发烧；腮腺炎主要阐发为腮腺区或左近颈部区域的肿胀、韧实、疼痛等。

短时“斜颈”是落枕。要是出现头颈部偏向一侧，下巴指向对侧，是斜颈的阐发，多为先天性疾病，需实时拯救。睡觉姿势欠安、枕头永别适会让东谈主落枕，也会截止颈部在某一侧的行径，但头部姿势相对平淡，可在几天内缓解；脑出血、颅内感染等神经系统问题则可激发痉挛性斜颈，且为永恒握续性，致使会冉冉加剧。

刘天润淡薄，出现脖颈僵硬疼痛时，可先调度姿势，进行限度的拉伸、动掸等，看能否缓解。要是疼痛僵硬无法放松，致使加剧，且伴有其他不适，淡薄实时就医。

颈部肿大提防肿瘤

脖颈部位有好多器官，包括甲状腺、咽喉、颈段气管、食管、淋凑趣等，这些器官的病变或可出现体积增大，从而占据颈部空间，导致脖颈肿大。

甲状腺有肿块。甲状腺位于喉结下方，迪士尼彩乐园3平台是东谈主体最大的内分泌腺，平淡情况下肉眼弗概念。甲状腺功能亢进、结节、肿瘤、甲状腺炎等可激发甲状腺肿大，脖颈处会有“肿块”随吞咽动作高下转移，需实时就医明确病因，一朝肿大压迫气管、食谈，可激发呼吸冗忙、吞咽凄迷等严重问题。

淋凑趣在发炎。脖颈处有密集的浅表淋凑趣，多位于耳后、颌下。当左近的器官、组织发炎时，比如牙龈炎、扁桃体炎，近邻的淋凑趣也会施展免疫作用，出现淋凑趣炎或淋凑趣响应性增生，急性期奉陪疼痛、吞咽凄迷等。但需提醒的是，有痛感的淋凑趣肿大相对安全，摸上去范围了了、质料较软、可鞭策；要是淋凑趣无痛，且质料鄙俗、范围不清，一直在增大，需尽快就医，或是肿瘤淋凑趣转动、淋巴瘤或血液系统疾病的阐发。

自查甲状腺景象，可用手指触摸喉结区域，不雅察是否有特地肿块，感受吞咽时是否有不适、疼痛或异物感；自查淋凑趣时，可用手指指腹轻轻按压、触摸耳后和颌下，感受有无压痛，要是发现特地，淡薄实时就医。

血管肿胀属目腹黑

西安交通大学第二附庸病院心血管内科主任医师高登峰先容，“一般情况下，平淡东谈主在耸立或坐位时，颈静脉、颈动脉无法通过肉眼看到，要是发现特地膨大或搏动，常预示心血管问题。”

静脉怒张要查心。颈静脉血管在伏卧时稍见充盈，但充盈水平仅限于锁骨上缘至下颌角距离的下2/3以内。要是在30°~45°半卧位时王人可看到昭着隆起的颈静脉，即为颈静脉怒张，阐明静脉系统压力高，形成血液无法充分回流，淤积在脖颈，常预示右心零落、心包积液等心血管疾病。

动脉搏动问题多。平淡东谈主颈动脉的搏动只在剧烈行径后可见，且很轻捷，若稳重景象下出现昭着搏动，多见于主动脉瓣关闭不全、高血压、甲状腺功能亢进、严重贫血患者。

检讨颈部血管的景象，可在伏卧景象下触摸颈部区域，感受是否有特地膨大或热烈搏动感，但颈部动脉、静脉位置相近，患者可能无法我方判断，淡薄出现上述问题时实时就医，由医师阔别，进行超声、心电图或血旧例等关连检讨。

脖子变粗血脂特地

脖子的粗细，即颈围，是揣度上半身痴肥的一项想法，因其测量简单、径直，号称健康的“颈戒线”，已被不少医师用于展望代谢抽象征的发病风险。

平淡情况下，健康成年男性的颈围不逾越38厘米，成年女性不逾越35厘米。要是颈围变大，意味着颈部脂肪堆积过多，与全身痴肥经由也呈正关连，多是因用功知道、不良饮食民俗等。如不足时调度，各式疾病风险均会增多，比如脂肪堆积在颈部，尤其是咽喉周围，可形成气谈忐忑，激发睡觉呼吸暂停，增多高血压、腹黑病、糖尿病等慢病风险；腹部脂肪堆积过多，会加快动脉粥样硬化，激发心血管疾病。多项盘问标明，颈围增多与高尿酸血症、糖尿病的发病也关连。

准确测量颈围，可选耸立姿势或危坐在椅子上，坦然呼吸，平视前哨，将软尺在喉结下方到俯首时手能摸到颈椎最了得的位置绕一圈，每月测量一次，将数据记载下来。要是发现颈围昭着增多，但仍在合理规模内，淡薄实时调度活命民俗，比如多吃崭新的蔬菜生果迪士尼彩乐园1，少吃高糖、高盐、高脂肪食品；每周进行1~3次30分钟附近的有氧知道，减少久坐技艺。要是男性颈围逾越38厘米、女性大于35厘米，淡薄实时到病院作念进一步评估，超重、高血脂、高血压东谈主群尤其要矜恤颈围。▲

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