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寒为阴邪，易伤人体阳气，主收引凝滞。冬日万物敛藏，养生应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。中医认为肾主藏精与冬气相通彩娱乐（中国）官方网站-CYL555.vip，因此小寒节气养生应以“防寒补肾、固本扶元”为主。